她皮膚白皙，身量不高，擅演媽媽角色，拍哭戲從來不用點眼藥水，她是TVB劇迷熟臉。她就是香港無線電視台老戲骨盧宛茵。
盧宛茵1953年生人，父親是銀行高管，兒時家境不錯，加之又是獨生女，深得父母寵愛。
盧宛茵自小就喜歡戲劇，曾在日本生活過一段時間。回到香港后，她曾任職日資企業做女秘書，至今唱日文歌都無壓力。
1973年無線藝員培訓班招生，盧宛茵瞞著家人報名，后加入香港無線電視台。盧宛茵的事業運不錯，進台沒多久就被楚原導演相中，出演了電視劇《朱門怨》，并憑借「二少奶」一角一炮走紅。
名氣大漲后，盧宛茵沒有乘勝追擊，而是嫁給了當時的「新聞王子」何鉅華。何鉅華是香港第一代主播代表人物，曾任無線新聞部經理和亞視新聞總監。
婚后，盧宛茵不再工作，在家做起了全職太太，并陸續為丈夫生下二子一女。
少奶奶的生活悠哉自由，衣食無憂，但隨著時光的流逝，盧宛茵越發覺得和自己的丈夫無法溝通，二人性格南轅北轍，彼此難以遷就。在結婚13年后，盧宛茵主動跟丈夫提出失婚，并且要到了三個孩子的撫養權。
早在失婚前一年，盧宛茵已經在為未來作打算——重返無線電視拍戲。第一部戲是TVB處境短劇《季節》，原定200余集的劇因觀眾反應良好，最后拍就了389集，盧宛茵也因「三姑姐」唐麗珠一角成功回到觀眾視野。
畢竟離開多年，盧宛茵錯失了最佳的上位機會，只能演一些小配角。
但盧宛茵并不在意，因為要養育三個小孩，她沒日沒夜拍戲，幾乎不錯過任何一個遞上來的劇本，堪稱勞模。
她出演的《卡拉屋企》《戇夫成龍》《高朋滿座》《女王辦公室》《真相》《斗氣一族》《同撈同煲》《胭脂水粉》《富貴門》等都是那個時代的熱劇。
而無論是演局促、搞笑的市井小市民、小婦人，刁蠻尖酸、不講道理的貴太太，還是扮慈祥的媽媽、姑婆，她都能把人物刻畫得栩栩如生，活靈活現。
59歲那年，盧宛茵因在《缺宅男女》中成功扮演慈母「張美玲」，被廣告公司找上門拍攝紙尿褲廣告。
隨著年齡不斷增長，盧宛茵儼然成了TVB「師奶角色」的代表人物，人人皆知的「三姑姐」。盧宛茵的表演十分生活化，眼角眉梢都是戲，她的撇嘴戲也是入木三分，一嗔一笑格外生動。
65歲那年，盧宛茵因卓越的演藝成就，拿到萬千星輝頒獎禮「專業演員大獎」。同一年，她又憑《BB來了》中的「葉康麗貞」一角入圍萬千星輝頒獎禮「最佳女配角」最后5強。
入行近50年，盧宛茵演過差不多70次的媽媽，一眾大牌男星像古天樂、周星馳、郭晉安等都曾做過她的「戲中兒子」
，盧宛茵還因此要申請「演繹最多男藝人母親的演員」吉尼斯世界紀錄。
事業成功的同時，盧宛茵有自己的不順意。失婚后，她因要養育三名子女，送他們去英國留學，每天都要往返于各個劇組之間，連睡眠時間都不能保證，加之教育觀念洋化，就忽略了對子女的嚴格管教，導致叛逆的小女兒因暴力行為而被控毆打罪。
為了幫女兒減刑，盧宛茵那段時間也是頻頻奔波法庭，非常操勞。好在後來三個子女都步入正途，如今的盧宛茵也是兒孫滿堂，女兒更是浪子回頭，還陪伴媽媽一起上訪談節目。
在盧宛茵的個人處女棟篤笑秀上，她曾淚灑舞台，表示自己當年虧欠了三個子女，畢竟失婚時女兒Ava只有4歲。但Ava和媽媽一樣堅強，只表示小時并沒有想太多，因為還有兩個哥哥。
為了給三個孩子交學費，盧宛茵曾接纖體代言，當年50歲的她減肥相當困難，為了「焗身」，幾乎要暈倒，足足餓了三個月，每天量體重，不敢放開吃，漲半磅都緊張。錢一到手立刻就寄往英國。
另一件不順意大概就是離異后，盧宛茵始終沒有遇到那個對的人。當年早早結婚的她回憶，那個時代很多同學十六七歲就結婚了，自己反而算遲的。但和丈夫婚姻后期，深深感受到人生的辛苦，覺得一輩子那麼長，沒必要再忍，遂決定分開生活。
「與人相處要合得來很困難，倒不如一個人自由自在。」如今已經供大三名子女的盧宛茵終于可以松一口氣。她圈中好友眾多，像鄭敬基、黃智賢、宣萱、郭晉安、古天樂、苗僑偉，平時有事互相幫襯，間或聚會，還有兒孫要湊，單身也不寂寞。
年輕時為了子女，盧宛茵真是吃了不少苦，她曾連續多年連軸轉工作，到了晚年終于可以過上無拘無束的生活，盧宛茵不想再用另一段婚姻約束自己。
宣萱曾說盧宛茵真性情，即使兒女已經長大，盧宛茵依然覺得虧欠他們，還公開演唱《心債》向子女致歉。不過盧宛茵的兒女都很孝順，看到老媽動情，紛紛上台獻花，為媽媽打氣。
身兼父職養育三個子女長大，年輕時還遭遇職場男同事騷擾，盧宛茵嘗盡人世辛酸，好在晚年衣食無虞、終得圓滿。
人一輩子不容易，無論經歷多少困苦，都要像盧宛茵一樣大情大性，樂觀前行。對于盧宛茵而言，失婚并非失敗的標志，而是重生的證明。
